Syystalvi tuo koti-Suomeen pimeyttä, loskaa ja koleaa säätä, ja monelle meistä myös väsymystä sekä työvireen laskua. Entä jos marraskuulle voi sanoa heipat ja siirtää työpisteen vaikkapa Andalusian auringon alle? Tartuin tähän mahdollisuuteen viime syksynä ja vuokrasin kodin Torreblancassa, läheltä Fuengirolaa. Kuukauden etätyöjakso toi hyvää työvireyttä, aktivoi liikkumaan ja antoi energiaa vielä pitkälle kotiinpaluun jälkeenkin.

Laurean henkilöstölle ulkomailla tehtävä etätyö on ollut mahdollista vuodesta 2024 lähtien. Kyseessä on merkittävä työsuhde-etu, joka vahvistaa työhyvinvointia, työntekijäkokemusta ja auttaa työn sekä vapaa-ajan yhteensovittamisessa. Etätyöjakso tarjoaa työntekijälle mahdollisuuden yhdistää työntekoa, palautumista ja arjen mielekkyyttä tavalla, joka tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia. Samalla se vahvistaa Laurean työnantajakuvaa ja henkilöstön sitoutumista organisaatioon.

Valo tuo vireyttä ja energiaa

Syksy ja alkutalvi voivat olla monille väsyttäviä ajanjaksoja vähäisen päivänvalon takia. Tyypillisesti lisääntynyt valo keväällä helpottaa näitä kaamosoireita ja ylläpitää parempaa vireyttä työpäivien aikana. Valo onkin yksi keskeisimmistä tekijöistä ihmisen vireystilan säätelyssä. Vireyden perustan luo riittävä päivänvalo, laadukas sisävalaistus ja valon oikea ajoitus. Valon tärkein vaikutus virkeyteen liittyy vuorokausirytmin säätelyyn. Ihmisen sisäinen kello ohjaa unirytmiä noin 24 tunnin syklissä, ja valo on sen merkittävin tahdistaja. Valo vaikuttaa myös suoraan kehon fysiologisiin toimintoihin, kuten hormonieritykseen ja aivojen aktiivisuuteen. Ilman riittävää ja oikeanlaista valoa vireystila laskee, keskittymiskyky heikkenee ja väsymys lisääntyy. (Rasa 2023, 10–11, 45–47.)

Valoa määrää ja sävyä tulee ajoittaa oikein. Aamulla saatu valo auttaa kehoa heräämään ja asettaa vuorokausirytmin oikeaan aikaan. Päivällä kirkas, viileäsävyinen valo tukee hereillä oloa ja työvireyttä. Kirkas valaistus lisää aivojen aktiivisuutta ja parantaa tarkkaavaisuutta, minkä vuoksi työ- ja opiskelutilojen valaistuksella on suuri merkitys. Vireyttä voidaan tukea myös aamuisella kirkasvalohoidolla, joka on tehokkainta heti heräämisen jälkeen valon suuntautuessa kasvojen alueelle. Illalla tilanne on päinvastainen: voimakas, sinisävyinen valo estää melatoniinin eritystä, pitää kehon hereillä ja vaikeuttaa nukahtamista. Siksi iltaisin suositellaan himmeää, lämpimänsävyistä valaistusta ja näyttöjen käytön vähentämistä, sillä ruutujen sininen valo lähettää aivoille virkistävää signaalia eikä edistä rauhoittumista uneen. (Partinen & Huuhtoniemi 2020, 95–96, 270.)

Työn ja vapaa-ajan parempi yhteensovittaminen tukee palautumista ja työhyvinvointia

Palautuminen on keskeinen tekijä työhyvinvoinnin ylläpitämisessä ja työelämän kestävyyden varmistamisessa. Riittävä palautuminen katkaisee työkuormituksen kierteen, tukee stressinhallinnassa ja ehkäisee työuupumusta. Hyvin palautunut työntekijä on energisempi, keskittyneempi ja tekee vähemmän virheitä. Palautuminen vahvistaa kognitiivisia toimintoja, kuten tarkkaavaisuutta ja ongelmanratkaisukykyä. Se tukee kehon ja mielen tasapainoa, mikä on välttämätöntä pitkäaikaisen hyvinvoinnin kannalta. Kun työntekijä kokee olonsa virkeäksi ja palautuneeksi, työ tuntuu mielekkäämmältä. (Virtanen 2021, 10, 38–43.)

Työn ja vapaa-ajan tasapaino on avain siihen, että työelämä on kestävää ja palkitsevaa. Etätyöjakso ulkomailla mahdollistaa joustavamman arjen, jossa työn vastapainoksi on tarjolla mielekästä vapaa-aikaa. Liikkuminen, ulkoilu ja kulttuurikokemukset tukevat fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Kun palautuminen tehostuu työpäivien ulkopuolella, myös työssä suoriutuminen paranee. Maisemanvaihdos toimii tehokkaana palautumisen keinona. Uusi ympäristö katkaisee arjen rutiineja ja auttaa irrottautumaan työn kuormittavista tekijöistä. Vaikka työ jatkuu normaalisti, ympäristön muutos tuo kokemuksen irtiotosta, joka voi lisätä työn mielekkyyttä ja työssä jaksamista. Työskentely ulkomailla ei ole vain henkilöstön vapautta liikkua. Se on myös keino edistää henkilöstön työhyvinvointia kustannustehokkaasti. Kun työntekijä voi yhdistää työn ja henkilökohtaisia tarpeitaan, kuten matkustamista, hän on todennäköisesti motivoituneempi ja tuottavampi työssään. (Vilkman 2020, 13–17; Vilkman 2023, 52–55; Virtanen 2021, 75–80.)

Etätyömahdollisuus ulkomailla vahvistaa työntekijäkokemusta ja työnantajabrändiä

Ulkomailla suoritettu työjakso ei ole pelkästään yksilön etu, vaan yrityksen strateginen ratkaisu ja panostus työnantajabrändiin, jolla vahvistetaan kestävää henkilöstöpolitiikkaa. Ulkomailla työskentelyn mahdollistaminen viestii työnantajan luottamuksesta työntekijöihin, joka osaltaan lisää henkilöstön kokemusta saamastaan arvostuksesta ja vahvistaa työntekijäkokemusta. Tämä psykologinen kokemus on monille työntekijöille voimakas motivaatiotekijä, joka vahvistaa myös lojaliteettia työnantajaansa. (Huhta & Myllyntaus 2021, 212–213.)

Vahva työnantajabrändi on yritykselle tärkeä kilpailuetu osaavan henkilöstön rekrytoinnissa ja pitovoimassa. Kilpailu parhaasta henkilöstöstä edellyttää työnantajia etsimään erilaisia erottautumiskeinoja ja etätyömahdollisuus ulkomailla voi olla yksi tapa houkutella erityisesti kansainvälisesti suuntautuneita ammattilaisia. Joustavat työaikaratkaisut viestivät myös modernista ja työntekijälähtöisestä organisaatiokulttuurista ja houkuttelee erityisesti osaajia, jotka arvostavat työssään joustavuutta ja mahdollisuutta monipaikkaiseen työskentelyyn. (Huhta & Myllyntaus 2021, 212–213; Kuisma & Sauri 2021, 33–34.)

Työskentely ulkomailla kehittää myös henkilöstön kansainvälistymisvalmiuksia kuten kulttuurista ymmärrystä, monimuotoisuuden vahvempaan arvostamista ja kielitaitoa. Työskentely vieraasta maasta käsin altistaa päivittäiseen vuorovaikutukseen eri kulttuuritaustoista tulevien ihmisten kanssa, haastaa työntekijää tarkastelemaan omia oletuksiaan ja laajentaa hänen kulttuurista tietoisuuttaan. Erilaisten viestintätapojen havainnointi auttavat työntekijää oppimaan ja vahvistamaan inklusiivista ajattelua, jota työskentely kotimaassakin edellyttää. Inklusiivisuus todentuu työntekijän kykynä huomioida monimuotoisia näkökulmia ja vahvistaa osaltaan työyhteisönsä avointa ja arvostavaa vuorovaikutusta. (Huhta & Myllyntaus 2023, 29–35.)

Laurean ohjeistukset ja riskienhallinta ulkomaan etätyöjaksolla

Onnistunut ja turvallinen etätyöjakso ulkomailla edellyttää työnantajalta selkeitä ohjeistuksia koskien erityisesti työlainsäädäntöä, vakuutusturvaa, verotusta ja tietoturvaa. Suomalainen työlainsäädäntö sallii työn tekemisen tilapäisesti ulkomailla. Kun työntekijälle halutaan mahdollistaa työskentely muualla kuin sovitussa ensisijaisessa työntekopaikassa, voidaan siitä sopia erikseen tai antaa työnantajan yksipuolinen ohjeistus. Työntekomaa voi asettaa työnantajalle työ-, vero- ja sosiaaliturvaan liittyviä velvoitteita. EU:n sosiaaliturva-asetusten mukaan työntekijä kuuluu pääsääntöisesti sen maan sosiaaliturvaan, jossa työ tehdään. Tilapäisen työskentelyn aikana työntekijä voi kuitenkin tietyin edellytyksin pysyä Suomen sosiaaliturvassa. Tämä edellyttää Eläketurvakeskuksen myöntämää A1-todistusta ja sen voimassaoloaikana työnantaja maksaa sosiaalivakuutusmaksut Suomeen. (Vilkman 2020, 53–63.)

Laurean henkilöstö voi tehdä etätyötä EU- ja ETA-maissa, Sveitsissä sekä Isossa-Britanniassa enintään neljä viikkoa vuodessa. Ulkomaan etätyö perustuu aina työntekijän omaan aloitteeseen, ja sen suunnittelu edellyttää huolellista perehtymistä Laurean ohjeistukseen. Kaikki ulkomaan etätyöstä aiheutuvat kustannukset, kuten matkat, majoitus, vakuutukset ja tietoliikenne, jäävät työntekijän vastuulle. Työntekijän vastuulla on varmistaa, että valittu kohdemaa ja -paikka täyttävät asetetut reunaehdot. Selvitys tehdään täyttämällä ulkomaan etätyötä koskeva lomake. Laurean HR-palvelut hakevat A1-lomakkeen työntekijän puolesta (Laurea 2025.)

Ulkomainen etätyö edellyttää aina esihenkilön hyväksyntää. Työntekijä tekee ulkomaan etätyöjakson aikana samoja tehtäviä ja käyttää samoja työvälineitä kuin Suomessa. Hyväksyttäminen tulee tehdä viimeistään kaksi kuukautta ennen suunniteltua ajanjaksoa ja se tulee ajoittaa niin, ettei se häiritse opetusta tai työntekijän muita keskeisiä työtehtäviä. Lisäksi työntekijän on huolehdittava toimivista etäyhteyksistä kohdemaassa. Työterveyspalvelut ovat pääosin käytettävissä vain Suomessa, mutta sopimukseen kuuluvat etäpalvelut ovat käytettävissä myös ulkomailta. (Laurea 2025.)

Kokemuksia ja vinkkejä ulkomaan etätyöjaksoa suunnitteleville

Laurean ohjeistukset ulkomaan etätyöstä ovat selkeästi kirjattu henkilöstösivuilla ja vaaditut selvitykset ovat nopeasti täytetty. Etätyöjakson suunnittelu kannattaa kuitenkin aloittaa hyvissä ajoin edellisen lukukauden puolella. Näin ulkomaan ajanjaksolle suunnitellut opetukset ja ohjaukset voidaan toteuttaa verkossa ilman, että siitä koituu haittaa kollegoille tai opiskelijoiden oppimiselle. Majoituksen varaaminen on hyvä tehdä myös ajoissa, jolloin on enemmän valinnanvaraa sijainnin ja hintatason osalta. Asunnon osalta tulee varmistua erityisesti langattoman netin toimivuudesta. Vuodenajan mukaan asunnon lämmitys- ja viilennysjärjestelmien toimivuus on tärkeää varmistaa, jotta työskentely sisätiloissa on miellyttävää, ei liian kuumaa tai kylmää. Vuokraajalta on hyvä varmentaa myös lämpöpumppujen suodattimien asianmukainen ja säännöllinen puhdistus hyvän sisäilman turvaamiseksi.

Oman kokemukseni mukaan etätyöjakso Espanjan auringossa ja lämmössä toivat paljon vireyttä, energiaa ja parempaa palautumista työpäivistä. Töiden jälkeen päivänvaloa riitti vielä kolmen tunnin ajan ja innosti lähtemään liikkumaan merimaisemissa. Marraskuun sää oli päivisin lämmin, tyypillisesti + 20 C mutta viileni iltaisin ja kevyelle takille oli käyttöä. Pari sadepäivääkin mahtui mukaan. Mukavaa vaihtelua omaan tyypilliseen ruokavalioon tarjosi espanjalainen monipuolinen ruokakulttuuri. Parasta oli paikallisten tuoreiden vihannesten ja hedelmien runsas tarjonta edulliseen hintaan.

Uusi ympäristö tarjosi viikonlopuille monia kiinnostavia lähialueen retkikohteita. Auton vuokraaminen on Espanjassa varsin edullista. Torreblancan julkiset liikenneyhteydet olivat kuitenkin niin sujuvat, ettei oma auto ollut välttämätöntä. Juna vei nopeasti Fuengirolan keskustaan, Malagaan ja lentokentälle. Paikallisen linja-autovuorot olivat kätevä tapa vierailla esimerkiksi läheisessä Mijas Pueblon vuoristokylässä, joka on tunnettu valkokalkituista taloistaan, sinisistä kukkaruukuistaan sekä kapeista kujistaan. Fuengirolasta järjestetään myös monia kohtuuhintaisia päivämatkoja kiinnostaviin kohteisiin. Vaellusta Caminito del Rey -reitillä voi suositella, jos ei koe korkeanpaikan kammoa. Reitti on pituudeltaan seitsemän kilometriä mutta hyvin opastettu, helppokulkuinen ja maisemiltaan huikea kokemus.

Onnistunut ensimmäinen etätyöjakso Espanjassa piristi vielä pidempäänkin kotiinpaluun jälkeen. Tämän kokemuksen perusteella voin kannustaa kaikkia lähtemään, vaikka aluksi viikoksi tai kahdeksi.

Lähteet

• Huhta, M. & Myllyntaus, V. 2023. Monimuotoisuus työelämässä – 100 keinoa kasvattaa organisaation vetovoimaa. Keuruu: Otavan kirjapaino.
• Huhta, M. & Myllyntaus, V. 2021. Työnantajabrändi ja työntekijäkokemus. Helsinki: Alma Talent.
• Kuisma, J. & Sauri, P. 2021. Etätyö ja monipaikkaisuus Suomessa. Keuruu: Otavan kirjapaino.
• Partinen, M. & Huuhtoniemi, A. 2020. Nuku hyvin. Jyväskylä: Docendo.
• Rasa, S. 2023. Kaamosväsymys – Pimeän kauden selviytymisopas. Tallinna: Tallinna Raamatutrukikoja.
• Vilkman, U. 2023. Näin menestyt monipaikkaisessa työssä. Keuruu: Otavan kirjapaino.
• Vilkman, U. 2020. Etätyö ulkomailla – Unelmasta todeksi. Helsinki: Nord print.
• Virtanen, A. 2021. Psykologinen palautuminen. Jyväskylä: Tuumakustannus.

Julkaisemattomat lähteet

• Laurea. 2025. Ulkomailla tehtävä etätyö. Laurean intranet (ei‑julkinen). Viitattu 29.1.2026